PROCES AM

Dla tych, którzy chcą zacząć dzień na własnych zasadach. Proces AM: trening w godzinach, które działają na Twoją korzyść.

Czas dla siebie – zanim dzień się rozpędzi. Trenuj w rytmie, który działa na Ciebie. Zyskaj energię, skupienie i przewagę, która zostaje z Tobą do wieczora.

Wieczorem nie masz siły? Trening w tłumie Cię przytłacza?

Proces AM to trening personalny 1:1 w porze, kiedy masz przestrzeń, koncentrację i energię.
Między 7:00 a 12:00 – bez pośpiechu, bez tłoku, bez wieczornego zmęczenia.
To nie tylko ćwiczenia. To rytuał, który nadaje rytm całemu dniu.

Jak wygląda Proces AM?

0 +

Straconych kg

Proces AM jest dla Ciebie, jeśli...

Pracujesz zdalnie lub masz elastyczny grafik
Jesteś przedsiębiorcą i chcesz znacząco podnieść swoją efektywność
Chcesz ćwiczyć w spokoju i bez tłumu
Rano lub przed południem masz czas tylko dla siebie
Zależy Ci na energii, zdrowiu i lepszym rytmie dnia
Szukasz kameralnego miejsca z indywidualnym podejściem

Proces AM to coś więcej niż tylko ćwiczenia

Trening w najlepszym czasie dla koncentracji i regeneracji

W pierwszej części dnia = mniej stresu, więcej swobody

Ruch, który „ustawia” na resztę dnia: ciało, głowę, nastawienie

Masz więcej energii – i nie musisz rezygnować z wieczoru

NADAL NIE WIESZ CZY TO JEST DLA CIEBIE?

Jeśli zastanawiasz się czy ta metoda faktycznie Ci pomoże, zobacz czego możesz się spodziewać.

Wreszcie dowiesz jakie ćwiczenia wykonywać, aby zrealizować swoje cele. Koniec z błądzeniem po siłowni i zastanawianiem się, których sprzętów używać

Regularne treningi sprawią , że Twoje codzienne zadania będa mniej stresujące, a praca stanie się bardziej efektywna

Będziesz mieć plan treningowy skrojony pod Twoje potrzeby, a to oznacza, że odzyskasz kontrolę nad swoim ciałem i zrozumiesz na czym polega efektywny ruch

Treningi odbywają się w prywatnym studiu treningowym, unikniesz ciekawskich spojrzeń innych osób na siłowni. Nie musisz się obawiać, że inni będą Cię oceniać

Pozbędziesz się napięć w ciele i łatwiej będzie Ci przeciwstawiać się codziennym wyzwaniom

Będziesz pod opieką trenera, dostając zastrzyk motywacji

Dostaniesz narzędzia, dzięki którym dużo łatwiej będzie Ci podejmować świadome wybory, poza salą treningową

METAMORFOZY MOICH PODOPIECZNYCH

ZOBACZ ZWERYFIKOWANE OPINIE

KTO JEST AUTOREM METODY ?

Moja praca polega na edukowaniu moich podopiecznych w kwestii świadomych wyborów żywieniowych jak i tych dotyczących aktywności fizycznej oraz niwelowaniu dolegliwości bólowych spowodowanych brakiem ruchu przy jednoczesnej poprawie sylwetki.

Specjalizuję się w pracy z osobami, które stawiają swoje pierwsze kroki na siłowni. Wykorzystując doświadczenie jestem w stanie maksymalnie skrócić czas osiągnięcia celu oraz poprowadzić podopiecznego tak, aby w przyszłości nie utracił wypracowanych efektów.

Ludzką fizjologią oraz anatomią interesuję się odkąd pamiętam. Chcę pokazać ludziom, że dzięki znajomości podstawowych zagadnień można osiągnąć maksimum efektów wkładając minimum wysiłku. Wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu treningów personalnych pokazało mi, że nawet małe zmiany mogą dać duże efekty.

Zacznij dzień od siebie. Zarezerwuj swój slot w Procesie AM.

Pierwszy krok? Bezpłatna konsultacja. Sprawdzimy Twoje potrzeby, zaplanujemy działania i dopasujemy idealne godziny.