Zajęcia przeznaczone są dla kobiet na każdym poziomie zaawansowania, którym zależy nie tylko na osiągnięciu wymarzonej sylwetki, ale też uzyskaniu pełni zdrowia i sprawności. Zajęcia odbywają się w cyklach miesięcznych, gdzie każdy cykl jest zaplanowany w najdrobniejszych szczegółach, dzięki czemu przy 100% zaangażowania gwarantujemy 100% efektów.
Ze względu na małe grupy (max 6 osób) możecie spodziewać się indywidualizacji i pełnej uwagi ze strony trenera, co wpływa pozytywnie na bezpieczeństwo i przyśpiesza realizacje założonych efektów.
Sam trening składa się z kilku części : rozgrzewki celowanej, treningu siłowego, a także części wytrzymałościowo-modelującej. Taki układ treningu pomaga zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej, ujędrnić sylwetkę poprzez zwiększenie gęstości masy mięśniowej, a także zmniejszyć obwody ciała.
Najczęściej zadawane pytania:
Oczywiście, że nie jeżeli nie należysz do kilku % kobiet, które borykają się z zwiększonym poziomem testosteronu. Odpowiednio poprowadzony trening siłowy połączony z racjonalnym żywieniem powoduje ujędrnienie i ukształtowanie sylwetki.
Oprócz PROCESU zaplanowanego z najwyższą starannością, dostaniesz również cały szereg indywidualnych porad, dzięki czemu osiągniesz swoje efekty szybciej. To treningi połączone z ciągłą edukacją, dzięki czemu na stałe pozbędziesz się złych nawyków i przekonań, a zyskasz pewność siebie i swoich wyborów ☺
Dzięki temu procesowi doświadczysz metamorfozy nie tylko fizycznej, ale i mentalnej, dzieki czemu będziesz w stanie z łatwościa pokonywać inne przeszkody w codziennym życiu
DLA KOGO JEST TEN PROCES?
- dla kobiet, które chcą zmienić swoje ciało, ale wstydzą się pójść na siłownię
- dla mam, które chcą wrócić do formy po ciąży
- dla kobiet, które chcą mieć pewność, że ich trening jest dobrze zaplanowany w najdrobniejszych szczegółach
- dla kobiet, które oczekują długoterminowych efektów, ale nie wiedzą od czego zacząć
- dla kobiet, które regularnie trenują, ale potrzebują dodatkowego bodźca do dalszego rozwoju
- dla kobiet, którym oprócz jędrnej sylwetki zależy również na sprawnym, funkcjonalnym ciele
CO OTRZYMUJESZ W RAMACH MIESIĘCZNEGO KARNETU
- 8 treningów (60min) w małej grupie, dzięki czemu czujesz się jak na treningu personalnym 1120zł
- doradztwo żywieniowe przyspieszające uzyskanie efektów 200zł
- zindywidualizowane ćwiczenia dzięki czemu trening jest skuteczniejszy i bezpieczniejszy (15min) 180zł
Łącznie 1500 ZŁ
DECYDUJĄC SIĘ NA UDZIAŁ W NASZEJ SEKCJI KOBIECEJ MASZ TO ZA 400 ZŁ
WYPEŁNIJ PONIŻSZY FORMULARZ I DOŁĄCZ DO NAS